مقاله و تحقیق دانشجویی

توضیحات:

پیشینه و مبانی نظری فیزیولوژی بسکتبال، اسیدلاکتیک، ضربان قلب بالا، دقت و کنترل 23صفحه در قالب ورد قابل ویرایش.

بخشی از متن :

مقدمه

این فصل شامل مبانی نظری و پیشینه پژوهش می باشد که در آن مواردی چون فیزیولوژی بسکتبال، اسیدلاکتیک، ضربان قلب بالا، دقت و کنترل بحث می شود و در ادامه به پژوهشهای قبلی انجام شده داخلی و خارجی در رابطه با اثرات غلظت لاکتات خون پرداخته می شود. آن چیزی که بیشتر جلب توجه می کند نبود پژوهشهای داخلی در رابطه با اثر غلظت لاکتات خون و ضربان قلب و فشار خون بالا بر روی دقت پرتاب آزاد است که نیاز بیشتر به پژوهش در مورد آن ضروری است. از آن مهم تر نیز نبود پژوهش یا کمبود آن در منابع خارجی است که فقط در رابطه با پاس بسکتبال و آنهم در ارتباط با خستگی ناشی از شرایط بازی، در پاس بسکتبال است. ضرورت و اهمیت پژوهش در زمینه بسکتبال نیز اهمیت خاص دارد چراکه یکی از بازیهای پر طرفدار ومهیج در دنیا است و نتایج آن نیز به همان نسبت اهمیت دارد، حال اگر بازی به شرایط بحرانی در دقایق پایانی برسد و نتیجه دو تیم به پرتاب آزاد منتهی شود،پرتاب گل موفق ویا ناموفق بازیکنان سرنوشت ساز خواهد بود،بدین لحاظ مهم است که مربیان و تمرین دهندگان مطلع باشند که تمرین پرتاب آزاد در شرایط سخت بدنی چقدر میتواند در نتیجه بازی موثر باشد از این طریق مربی
می تواند استراتژی بازی را تعیین کند.

مباني نظري تحقيق

فيزيولوژي بسكتبال

بسكتبال از جمله ورزش‌هايي كه به هر سه روش انرژي دستگاه، (ATP-PC)، دستگاه گليكوليتيك، دستگاه هوازي وابسته است و نياز به انرژي پس از مسابقه به حداكثر ميرسد. لازمه دقت و تمركز بسكتباليست تأمين سوخت مورد نياز در عضله‌ي درگير بنا به نوع حركت ويژه در طول مسابقه است. تفوق دستگاه‌هاي فيزيولوژيك در بسكتبال پيچيده است زيرا، مسابقه ممكن است در چهار كوآرتر 10 دقيقه‌اي طول بكشد. و يا حتي به وقت اضافه كشيده شود چون در بسكتبال مساوي وجود ندارد. ميانگين هزينه انرژي بسكتبال در يك دقيقه 11 كيلوكالري است و اين مقدار در بين ورزشها داراي هزينه انرژي بالايي است.

بررسي انجام شده نشان ميدهد كه هزینه انرژی مصرفی ممكن است به 660 كيلوكالري در ساعت برسد. (8) دفع انرژي روزانه در هر كيلوگرم وزن بدن 93/67 کالری با وزن متوسط 75 كيلوگرم و مقدار خالص انرژي مصرفی مورد نياز روزانه برپايه انرژي ضروري محاسبه شده، 5100 كيلوکالری ومقدار انرژي فيزيولوژيكي روزانه با 10 درصد انرژي اضافی 5610 كيلوكالري مي‌باشد(8).

ماده اصلي تأمين كننده انرژي مورد نياز بدن بسكتباليست مولكول ATP است كه مي‌بايست از مواد غذايي كربوهيدرات، پروتئين و چربي موجود در بدن تأمين گردد. به بيان ديگر دستگاه‌هاي تأمين انرژي هوازي و بي‌هوازي هستند كه ATP مورد نياز بدن را از متابوليسم اين سه ماده اصلي غذايي تأمين مي‌كنند.

دستگاه بی هوازی خود به دو دستگاه فسفاژن (ATP-PC) و اسيد لاكتيك تقسيم مي‌شود. در حالت عادي مقدار محدودي از مولكول ATP و كراتين فسفات در سلول‌هاي عضلاني وجود دارند كه براي توليد انرژي زياد و ناگهاني، نيازي به صرف وقت و طي مراحل متابوليسم ندارند. با ادامه يافتن فعاليت شديد ورزشي با زمان بيش از 10-20 ثانيه دستگاه بي هوازي اسيد لاكتيك شروع به كار ميكند. در اين دستگاه طي چند سري فعاليت‌هاي، بيوشيميايي پيچيده مولكولهاي گلوكز شكسته و توليد ATP مي‌كنند. در اين دستگاه به علت عدم وجود اكسيژن كافي، مولكولهاي كربوهيدرات به طور ناقص مي‌سوزند و حاصل اين فرآيند علاوه بر توليد انرژي، مقاديري اسيد لاكتيك نيز خواهد بود. نكته حائز اهميت اين است كه در اين دستگاه فقط مولكول‌هاي كربوهيدرات قابل استفاده هستند. هرچه فعاليت بيشتر باشد، كربوهيدرات اهميت بيشتري پيدا مي‌كند. مواد قندي در بدن تبديل به مولكول هاي گليكوژن شده و در سلولهاي عضلات و كبد ذخيره مي‌شوند. بسكتباليست كه در آستانه مسابقات قرار دارند نبايد ذخاير گليكوژني بدن خود را كاهش دهند. اين باعث افت بدن و خستگي زود هنگام و كاهش دقت آنها مي‌شود. به دنبال شروع فعاليت دستگاه اسيدلاكتيك اين ماده در سلول‌هاي عضلاني ترشح و سپس در جريان خود ديده مي‌شود از طرفي دستگاه‌هاي كنترل و تصفيه بدن شروع به دفع اين ماده اسيدي از خون مي‌كنند. در ادامه فعاليت سنگين تجمع اسيد لاكتيك در عضلات و خون به تدريج افزايش يافته به مراتب بيشتر از ميزان دفع آن مي‌شود كه ادامه اين روند به شدت به محيط سلول‌هاي عضلاني و جريان خون را كه در حالت عادي كمي قليايي هستند به سمت اسيدي شدن هدايت مي‌كند(3).

شدت ورزش تعيين مي‌كند كه كدام سوخت به منظور فراهم آوردن انرژي براي در عضله حال فعاليت استفاده ميگردد. زماني كه شدت تمرين بالا مي‌رود بدن بيشتر به گليكوژن عضله و گلوكز پلاسما متكي مي‌شود ميزان كربوهيدرات مصرف شده در طول تمرين به وضعيت مشخص بستگي دارد. ورزشكاران حرفه‌اي بدليل تراكم ميتوكندري‌هاي گسترش يافته و تراكم بالاي آنزيم اكسيداسيوني نسبت به افراد غير ورزشكار چربي بيشتري مي‌سوزانند و انتقال اسيدهاي چرب به ميتوكندري ممكن است تقويت گردد. ورزشكاران حرفه‌اي در تمرين سنگين داراي مقدار كمتري از كاتكولامين‌هاي درحال گردش مي‌باشند. اين سازش پذيري به همراه تراكم مويرگي و افزايش در تري گليسريد بين ماهيچه‌اي، انتقال اكسيژن را تقويت مي‌كنند (4).

فهرست برخی از مطالب :

فصل دوم: پیشینه پژوهش

مقدمه ........................................................................................................................... 12

مبانی نظری پژوهش........................................................................................................... 12

فیزیولوژی بسکتبال............................................................................................................ 12

حداکثر اکسیژن مصرفی..................................................................................................... 14

اسید لاکتیک در تمرینات بسکتبال......................................................................................... 15

میزان درک فشار............................................................................................................... 16

انباشتگی اسید لاکتیک........................................................................................................ 16

سرعت دفع اسید لاکتیک.................................................................................................... 17

کنترل اسید لاکتیک هنگام فعالیت......................................................................................... 17

مفهوم خستگی و مفهوم غلظت لاکتات خون بالا........................................................................ 18

مفهوم ضربان قلب بالا......................................................................................................... 24

مفهوم فشار خون بالا.......................................................................................................... 25

مفهوم دقت..................................................................................................................... 26